Dia Internacional de Prevenção ao Suicídio é lembrado nesta quinta-feira... Banda Devassa - Cultura, Esporte e Lazer. 10 de Setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. GUIA PARA AJUDAR UM AMIGO !!!! Hoje, domingo, 10 de setembro, é o "Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio". Em meio a tempos com "jogos como Baleia Azul" e transmissões ao vivo de pessoas tirando a própria vida, a Banda Devassa divulga um guia com "sete dicas" para identificar se alguém passa por dificuldades e como ajudar. É bom lembrar que, infelizmente, esse assunto ainda é um "tabu" em nossa sociedade, e há muito preconceito não só com os potenciais suicidas, mas com familiares e até mesmo profissionais que podem ajudar. A questão é muito séria e não deve ser encarada como “frescura”. E mais: pode acontecer com qualquer um. O importante é saber como agir. >>> FIQUE ATENTO AO SOFRIMENTO EMOCIONAL: Antes de mais nada, é necessário reconhecer que uma pessoa precisa de ajuda. Para isso, fique atento a sinais como mensagens, fotos ou vídeos de alguém que diz sentir-se sozinha, desamparada e que mostra irritabilidade ou hostilidade fora do comum. Outros comportamentos, como dirigir de maneira "irresponsável" ou abusar de "álcool e outras drogas"... também podem ser sinais. >>> LEVE OS SINAIS A SÉRIO: Caso identifique esses indícios em alguma pessoa próxima, é importantíssimo que a questão seja levada a sério. Uma pessoa com depressão não quer apenas chamar atenção: ela está pedindo socorro. Ao sentir que há algo errado, tome uma atitude. Se não tiver ideia de como reagir, converse com profissionais e pergunte como proceder. >>> BUSQUE CONVERSAR E MOSTRAR QUE A PESSOA NÃO ESTÁ SOZINHA: O primeiro passo recomendado é conversar com a pessoa. Coloque-se à disposição, ofereça suporte. Não tenha medo de ligar para seu amigo, visitá-lo ou mandar uma mensagem dizendo que você está preocupado. O ideal é mostrar a essa pessoa que ela não é a única a se sentir assim, e que não tem nada demais em pedir ajuda de fato. Seja claro e direto, e ouça sem julgar ou interromper. "Na verdade, ouça mais e fale apenas... O NECESSÁRIO". >>> MOSTRE QUE EXISTEM RECURSOS PARA AJUGAR: Pessoas com depressão podem recorrer a diversos canais de ajuda, como o "CVV" ou a "SaferNet". Esses canais possuem profissionais treinados e experientes com a questão. Ofereça ajuda para essa pessoa entrar em contato com esses serviços, ou com um centro médico ou outro serviço de saúde mental. >>> RECONHEÇA QUANDO A PESSOA PRECISA DE AJUDA URGENTE OU ESTÁ EM RISCO DE SUICÍDIO: Leve a sério caso alguém ameace tirar a própria vida. Alguns sinais são falar sobre suicídio, querer morrer e demonstrar desespero, culpa ou vergonha intensa e urgente. Outros sinais são dizer adeus, glorificar a morte e perguntar como conseguir armas ou medicamentos potencialmente letais. Nesses casos, busque ajuda imediatamente. >>> EM SITUAÇÕES EMERGENCIAIS, LIGUE PARA O (190) OU OUTROS SERVIÇOS DE EMERGÊNCIA: Se alguém ameaçar tirar a própria vida ou a vida de outra pessoa, é uma emergência. Leve-a a um Pronto-Atendimento ou ligue para o 190 imediatamente. Mantenha a calma e tente conversar com essa pessoa até a chegada da ajuda. Também é possível entrar em contato com o CVV, pelo (141). >>> O FACEBOOK TAMBÉM OFERECE CANAIS DE AJUDA: Também é possível informar diretamente o "Facebook" de que há uma pessoa com pensamentos suicidas ou de automutilação. Se você vir uma publicação preocupante na plataforma, é possível denunciá-la como conteúdo suicida ou de automutilação, e você e seu amigo receberão dicas e recursos de prevenção desenvolvidos por especialistas. Para informações mais detalhadas... acesse: “Ajude um amigo em necessidade”, manual elaborado pelo CVV, a SaferNet e o Facebook. (Banda Devassa - Rio).